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走出来的正能量 周末京城暴走路线推荐

走出来的正能量 周末京城暴走路线推荐

 

暴走,是一种高强度又简单易行的户外运动方式。

暴走,是一种高强度又简单易行的户外运动方式,指的是选定一条路线,沿着路线徒步行走,时间不等。暴走其实也是极限运动的一种,它挑战着人们的心理素质和身体素质,但不需要较大的经济投入,甚至只需要一双好鞋和一瓶水、几块面包就可以成行了。

北京是我们生活、工作的地方,身在京城的你又对她有多少了解呢?当人们行走在或许已经成百上千次途经的地方时,或许对这座貌似熟悉的城市会又多了一分理解。

通过暴走来增加对这座城市的认识,也通过这种最原始、最环保的方式来锻炼体魄,将暴走变化为我们的一种生活方式,走出你的生活正能量。(雅虎旅游独家稿件,转载请注明出处)

【奥林匹克森林公园】

关键词:北京“绿肺” 城中花田

暴走指数:★★★★★

城市森林 呼吸新鲜空气

2008年北京奥运会之后,奥林匹克森林公园是一直为人们称道的地方。绿草森森,湖水微澜,四季四景。清晨,这里用第一缕穿过松枝的曙光迎接第一批晨跑的市民;傍晚,余晖下树林边,是昂首挺胸徒步的人群。城市森林,在这里终于可以跟灰色说再见,新鲜空气在这里唾手可得。

奥林匹克森林公园占地680公顷,相当于10个北海公园。整个园区融合了南方园林的秀气幽雅与北方山水的磅礴大气,漫步园中,仿佛置身于山水画卷中。在此暴走,不仅可以呼吸新鲜空气,还可以登上仰山的制高点“天境”,在那里,隔着龙形水系向南眺望,鸟巢、水立方等场馆尽收眼底。

最适合暴走的还数“人造湿地”,在大片的芦苇、香蒲、球穗莎草、菖蒲和美人蕉的指引下,你就可以找到湿地,沿着小桥在湿地中行走,这时,你定会庆幸身在帝都,却能坐拥森林美景的幸运。

百亩向日葵园位于森林公园北园花田野趣景区,7月正处于赏花最佳时节。

夏日赏花 暴走途中的风景线

奥林匹克森林公园面积比两个颐和园加起来都要大,分南园和北园。南园有着旖旎的湿地风光以及大量的人造景观,任何小径旁都可赏到花儿。北园以自然野趣密林为主,是原生树种种源基地和鸟类保护区,还有一个特别的景区,“花田野趣”,它以万寿菊、串红、孔雀草等不同季节的应时花卉为主要观赏特色,里面有6座观景平台,供游人赏花、小憩。相对而言,北园的景点少些,赏花点不多,却比南园多了份安静。

在森林公园中,有一片向日葵园是目前北京城区最大的向日葵种植区。百亩向日葵园位于森林公园北园花田野趣景区,7月正处于赏花最佳时节。远远望去,万朵向日葵花在田间随风摇动,如同一片金色海洋,在高大树木的掩映下,十分壮观。

与此同时,森林公园内的松果菊、金光菊、黑心菊、射干等花卉也陆续进入赏花期,南园湿地景区内的香蒲、菖蒲、荷花、睡莲等水生植物也进入了最佳观赏季,时刻以最佳的姿态迎接广大游人的到来。

暴走路线:奥林匹克森林公园,从任何一个门进入,随行游走。

Tips:

门票:免费

交通:81路或510路等公交车都到澳林春天小区下车,或乘坐地铁8号线至森林公园站B口出

开放时间:每天6:00-20:00

注意事项:建议背轻便背包,装适量饮品和食物。奥林匹克森林公园中常有自然生长的果实和野菜,为了保护环境,请不要随手采摘,也不要乱扔垃圾。

位于通州的大运河森林公园是京城最大的森林公园。

【通州大运河森林公园】

关键词:古运河风光

暴走指数:★★★★★

“无恙蒲帆新雨后,一只塔影认通州。”这句古诗描写了当年通州,这个北方水乡的景色。据史书记载,通州历来为京东的交通要道,漕运仓储重地。运河漕运,国脉所系,历朝视通州为肘腋,于是通州有了“乃九重肘腋之上流,六国咽喉之雄镇”的美誉。

位于通州的大运河森林公园是京城最大的森林公园,园内随处可见醉人美景,东岸秧歌声声,西岸游客穿梭;河中芦苇摇荡,空中白鹭翻飞……

公园景观呈现“一河、两岸、六园、十八景”的布局。“一河”指的是北运河,“两岸”就是运河两岸的堤路,约10公里长,六大景区则分布在河道两侧,即潞河桃柳景区、月岛闻莺景区、银枫秋实景区、丛林活力景区、明镜移舟景区、高台平林景区。十八景点名称高雅,分别为桃柳映岸、榆桥春色、茶棚话夕、皇木古渡、长虹花雨……不少景点都有历史典故做渊源,很有看头。

沿途看点:

枣红若涂

名字取自于乾隆的诗句“北枣红时树若涂”,描述也是古时通州运河两侧枣树成片的景致。现在,景区占地数百亩的枣树林,再现了昔日景观。

皇木古渡

运河南岸的尾端,便是一处名为“皇木古渡”的景点。明万历三十五年,通州运河曾经洪水暴发,冲决堤岸,将通州城北皇木厂堆积的皇家各种珍贵木材冲入运河,至今仍有几根古皇木沉在此段河底,因此得名“皇木古渡”。此外,这里还是运河上有名的“沉船墓场”,清朝嘉庆13年通州运河泛滥,河道转弯,水流湍急,形成漩涡,船行至此极易失控,因而得名。而如今这里早已是风平水静,只见河水如镜的风景,早已不见当年波浪的险恶了。

暴走路线:东岸由北向南,到橡胶坝后,折回到西岸,由南向北。

Tips:

门票:免费

交通:乘地铁八通线在终点站土桥下车,换乘通13路或938路至创展家居站,前行200米到公园南门

注意事项:为了保护环境,附近没有饭店,请准备充足的食物和水。

平谷国际化标准徒步大道是国内第一条被国际组织认定的徒步线路。

【平谷国际徒步大道】

关键词:专业线路 京郊风光

暴走指数:★★★★

平谷国际化标准徒步大道是国内第一条被国际组织认定的徒步线路。此线路位于平谷区南独乐河镇和熊儿寨乡辖区,起点为中国红杏之乡北寨村,途径四座楼山景区,终点为熊儿寨乡花峪村,总长42公里,共分12公里,25公里,29公里,42公里四段徒步线路。

沿途村庄较少、道路宽阔,全部按乡村三级公路标准建设,路宽7.5米,主要为沥青路面,也有部分水泥路面和沙石道路,全程水平路面占二分之一,上坡路和下坡路各占四分之一。

沿途经过北寨村、花峪村、四座楼(远观)等景点。其中国家4A级景区石林峡和京东大峡谷、三羊古火山等名胜风景区坐落大道周边。大道沿途山花烂漫、树木葱葱,绿色植被高达85%以上,且该大道以旅游观光为主,很少有车辆通行,是徒步暴走的绝佳场所。

沿途看点:

北寨村

位于平谷区东北部的南独乐河镇的北寨村,北寨村三面环山,风景秀丽,已拥有近百年的红杏栽培历史,被誉为“中国红杏第一村”。北寨原本是明朝守军的一个营寨,不过,现在已经见不到踪迹了,倒是村西和村北刀削似的山峰,像铜墙铁壁一般,让人还能够想得到“营寨”的影子。明长城遗址蜿蜒数十里,横亘在北寨的群山之巅,多处古烽火台今日尤在。

四座楼

四座楼山,位于北京平谷区东北部,是镇罗营、熊儿寨、黄松峪三个公社交界之处。长城沿山脊婉蜒起伏,建有四座敌楼,故名四座楼山。由于年深日久,四座楼只存三座,现存的三座敌楼都有不同程度的损坏,有的顶部坍漏,有的墙体裂缝。尽管有部分损坏,但是这三座敌楼不减当年的威风,仍然象忠实的哨兵一样,屹立在群山之巅。

暴走路线:

北寨村——12公里线路终点(驴友广场),耗时约3小时

北寨村——29公里线路终点(花峪村),耗时约6小时

Tips:

交通:

去程:在东直门乘坐918快或852路公交至平谷世纪广场,转平39路到终点站北寨下车。平39路一个小时一班。

回程:在熊儿寨乡政府乘坐平11路,到畅观楼下车,徒步至世纪广场公交站,乘坐918快或852路公交返京。平11路半个小时一班。

注意事项:准备充足的水,最好有水袋,途中没有补充水源的地方。准备一些巧克力葡萄干等高热食品和应急药品。